Bienvenid@s al tai chi. Este curso está diseñado para ofrecer las virtudes y beneficios del aprendizaje del Tai Chi a l@s interesad@s en Sierra de Fuentes. Las sesiones serán los martes y los jueves de 19:00 a 20:00 en la Casa de la Cultura a partir del día 11 de enero, y durante esa hora aprenderemos movimientos básicos y formas fundamentales del Tai Chi y Qi Gong, fortaleciendo con ello, flexibilidad, memoria, equilibrio, la conciencia y sensibilidad del cuerpo, el sistema inmunitario y el flujo y las reservas energéticas. Aprenderemos ejercicios de respiración y técnicas para acrecentar la conciencia del cuerpo y de la fuerza vital (chi). Además haremos un espacio para el aprendizaje a través de la palabra y el ejercicio de la estructura filosófica en la que está basada este arte milenario y en la estructura interna del Qi Gong (chi kung). Pasaremos vídeos y documentales ilustrativos de las técnicas y los principios de estas disciplinas milenarias. Las clases terminarán con una sesión de relajación, por lo que es conveniente traer una esterilla y una manta.
La inscripción es posible en todo momento y el precio por sesión es de dos euros.
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