Amig@s,
Siento mucho la desincronización de estos últimos días. Mi agenda se apelotona en diciembre así que me deja poco tiempo, pero me gustaría acabar el año introduciéndos en la potente serie del Wu Dang (Ver nota anterior). Para ello propongo el martes, 13 de dic, y (si me es posible) el martes 20-dic como la o las últimas sesiones hasta enero, cuando retomaré las clases con regularidad a partir del martes, 3-ene.
Espero que os vengan bien las fechas y podáis asistir.
Con una sonrisa en el corazón.
Ni Hao,
Martín
miércoles, 7 de diciembre de 2011
Wu Dang QI Gong. Movimientos para la felicidad
Quiero estractar en esta nota, y de paso recomendar, las palabras del Maestro Yves Requena de su libro Wu Dang QI Gong. Movimientos para la felicidad Ed. La liebre de marzo, 2007.
Aunque parezcan increíbles hemos de creernos lo que dice por varias razones: primero porque lo escribe un maestro de qi gong, acupuntor, gran conocedor de la cultura y las artes taoistas y con décadas de experiencia; segundo porque lo confirman -al menos en parte- miles de practicantes de este arte milenaria china de la salud; tercero, porque si practicamos con esa creencia y convicción, hacemos mucho más probable que los beneficios enunciados ocurran -así es la naturaleza humana-. Aquí les van:
"Los movimientos para la felicidad son los quince ejercicios de una serie de Qi Gong que se mantuvo en secreto durante mucho tiempo. Provienen de un templo taoista situado en la célebre montaña Wu Dang, cuyo nombre han adoptado.
(...) Se puede alcanzar un estado de supra-salud si se practica asiduamente Qi Gong y, en particular los ejercicios del Wu Dang Dao Yin Qi Gong. La supra-salud se refleja en los síntomas siguientes:
- Comodidad y flexibilidad en las articulaciones.
- Soltura y dinamismo en los andares.
- Aumento de la vitalidad
- Mejora de la resistencia física
- Disminución o desaparición del cansancio al final de la jornada.
- Reducción de las horas de sueño.
- Sueño más reparador y profundo.
- Rápida recuperación en caso de desfase horario o de sobreesfuerzo.
- Mejora de la atención, de la concentración y de la resistencia al estrés mental.
- Potenciación de la memoria y reactivación de la creatividad.
- Sensación interna del cuerpo recién lavado, puro, luminoso.
-.Potenciación exacerbada de las facultades sensoriales.
- Aumento del deseo sexual y de la sensibilidad orgásmica.
- Profunda y serena felicidad.
- Mayor sensibilidad, acompañada de una mayor calma y serenidad.
- Aumento de la confianza en uno mismo y en la vida, pase lo que pase.
Hemos dado en llamar estos diecisiete síntomas: Los síntomas clínicos de la felicidad." (Yves Requena).
Esa es la meta, el camino: la práctica continua y decida. Ánimo!!
Aunque parezcan increíbles hemos de creernos lo que dice por varias razones: primero porque lo escribe un maestro de qi gong, acupuntor, gran conocedor de la cultura y las artes taoistas y con décadas de experiencia; segundo porque lo confirman -al menos en parte- miles de practicantes de este arte milenaria china de la salud; tercero, porque si practicamos con esa creencia y convicción, hacemos mucho más probable que los beneficios enunciados ocurran -así es la naturaleza humana-. Aquí les van:
"Los movimientos para la felicidad son los quince ejercicios de una serie de Qi Gong que se mantuvo en secreto durante mucho tiempo. Provienen de un templo taoista situado en la célebre montaña Wu Dang, cuyo nombre han adoptado.
(...) Se puede alcanzar un estado de supra-salud si se practica asiduamente Qi Gong y, en particular los ejercicios del Wu Dang Dao Yin Qi Gong. La supra-salud se refleja en los síntomas siguientes:
- Comodidad y flexibilidad en las articulaciones.
- Soltura y dinamismo en los andares.
- Aumento de la vitalidad
- Mejora de la resistencia física
- Disminución o desaparición del cansancio al final de la jornada.
- Reducción de las horas de sueño.
- Sueño más reparador y profundo.
- Rápida recuperación en caso de desfase horario o de sobreesfuerzo.
- Mejora de la atención, de la concentración y de la resistencia al estrés mental.
- Potenciación de la memoria y reactivación de la creatividad.
- Sensación interna del cuerpo recién lavado, puro, luminoso.
-.Potenciación exacerbada de las facultades sensoriales.
- Aumento del deseo sexual y de la sensibilidad orgásmica.
- Profunda y serena felicidad.
- Mayor sensibilidad, acompañada de una mayor calma y serenidad.
- Aumento de la confianza en uno mismo y en la vida, pase lo que pase.
Hemos dado en llamar estos diecisiete síntomas: Los síntomas clínicos de la felicidad." (Yves Requena).
Esa es la meta, el camino: la práctica continua y decida. Ánimo!!
lunes, 17 de enero de 2011
El tai chi y Agapito Marazuela
Cuenta una leyenda que un monje Taoísta llamado Chang San Feng que vivió en el tiempo de la dinastía Sung, un día estaba meditando y observó la lucha entre una serpiente y una grulla. Chang San Feng se quedó sorprendido de la habilidad de la serpiente de defenderse ante la grulla, esquivándola con hábiles movimientos circulares.De esta forma pensó que sería posible desarrollar una técnica basándose en los movimientos que observó en la serpiente. Partiendo del Wusu Shaolín, más duro en técnica, desarrolló un estilo más suave en movimientos, conocido como la técnica del puño largo de Wudang, que más adelante se convertiría en el Taijiquan o Tai Chi que conocemos.Un retruque hispánico de esta leyenda lo encontramos en el cancionero de Agapito Marazuela, que hace homenaje a la cigüeña (la grulla hispánica y, en estas tierras, bandera alada de Extremadura). Don Agapito no perfeccionó ningún arte marcial, pero compuso un tema que suena así de curioso en la particular voz y arreglos de Eliseo Parra, http://www.youtube.com/watch?v=pXoGZ119a4w
La cigüeña
Yo me quedé eclipsado
con la cigüeña
que estaba de batalla
con la culebra.
Como la picotea,
como revolotea,
como le tiende el ala
sobre la arena,
pica en el verde,
pica en la arena,
pica en los picos
de mi morena.
Ay que ver la cigüeña
cuanto nos vale
si no fuera por ella
cualquiera sabe.
Nos quita los reptiles
de los caminos
y nos mata los bichos
que son dañinos.
con la cigüeña
que estaba de batalla
con la culebra.
Como la picotea,
como revolotea,
como le tiende el ala
sobre la arena,
pica en el verde,
pica en la arena,
pica en los picos
de mi morena.
Ay que ver la cigüeña
cuanto nos vale
si no fuera por ella
cualquiera sabe.
Nos quita los reptiles
de los caminos
y nos mata los bichos
que son dañinos.
De la página
martes, 4 de enero de 2011
Presentación del curso
Bienvenid@s al tai chi. Este curso está diseñado para ofrecer las virtudes y beneficios del aprendizaje del Tai Chi a l@s interesad@s en Sierra de Fuentes. Las sesiones serán los martes y los jueves de 19:00 a 20:00 en la Casa de la Cultura a partir del día 11 de enero, y durante esa hora aprenderemos movimientos básicos y formas fundamentales del Tai Chi y Qi Gong, fortaleciendo con ello, flexibilidad, memoria, equilibrio, la conciencia y sensibilidad del cuerpo, el sistema inmunitario y el flujo y las reservas energéticas. Aprenderemos ejercicios de respiración y técnicas para acrecentar la conciencia del cuerpo y de la fuerza vital (chi). Además haremos un espacio para el aprendizaje a través de la palabra y el ejercicio de la estructura filosófica en la que está basada este arte milenario y en la estructura interna del Qi Gong (chi kung). Pasaremos vídeos y documentales ilustrativos de las técnicas y los principios de estas disciplinas milenarias. Las clases terminarán con una sesión de relajación, por lo que es conveniente traer una esterilla y una manta.
La inscripción es posible en todo momento y el precio por sesión es de dos euros.
La inscripción es posible en todo momento y el precio por sesión es de dos euros.
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